رژیم غذایی سالم

فشار خون بالا علل ارثی و محیطی دارد، باید از دوران کودکی با اصلاح شیوه زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمی مداوم در جهت پیشگیری از آن اقدام کرد. 

رژیم غذایی سالم می‌تواند سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد. در این مطلب هشت نکته در مورد یک رژیم غذایی سالم برای قلب آورده شده است. 

شما می توانید با پیروی از یک سبک زندگی سالم از بیماری قلبی پیشگیری کنید. در  این مطلب هفت نکته استراتژی وجود دارد که به شما کمک می کند از قلب خود محافظت کنید. بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر است. راه های زیادی وجود دارد که می توانید خطر ابتلا به…