خوردن آجیل

خوردن آجیل برای سلامت قلب

مغزها، مانند بادام، پسته و گردو، حاوی مقادیر زیادی چربی غیراشباع یا چربی های "خوب" هستند که باعث افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و کاهش لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) می شود.

Call Now Button