قلب و عروق

محققان طبق یک بررسی به این نتیجه رسیدند که دو ساعت پس از آنکه عصبانی می‌شوید پرخطرترین مدت برای قلب و عروق است و در این فاصله احتمال ابتلا به سکته قلبی تا ۵ برابر افزایش پیدا می کند.

ممکن است فکر کنید که ارتباط خاصی بین قلب و پوست وجود ندارد. اما باید بدانید که برخی از علائم مشکلات قلبی، روی پوست ظاهر می‌شوند. به همین دلیل نباید تغییرات سطح پوست را نادیده گرفت.

می توانید تپش قلب را در قفسه سینه، گلو یا گردن احساس کنید. تپش قلب ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتد، حتی اگر در حال استراحت یا انجام فعالیت های عادی هستید. تپش قلب معمولا جدی یا مضر نیست. با این حال، گاهی اوقات می توانند به یک ریتم غیر طبیعی قلب مرتبط باشند…

قلب برای سالم ماندن به انواع مواد مغذی از جمله منیزیم نیاز داد. این ماده معدنی ضروری در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی مختلف در بدن نقش دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد عملکرد منیزیم در سلامت قلب و عروق و نحوه اطمینان از دریافت کافی این ماده معدنی بسیار مهم، ادامه مطلب را بخوانید.

کمبود خواب ممکن است مانع از استراحت قلب شود و این احتمال وجود دارد بی خوابی با خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و سکته مرتبط باشد. خواب ریکاوری مورد نیاز بدن را فراهم می کند.