قلب و عروق

دانستن علائم و خطرات منحصر به فرد برای زنان، و همچنین خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب و ورزش، می تواند به محافظت از قلب کمک کند

بالا بودن فشارخون می تواند به قلب آسیب برساند. فشار خون اگر کنترل نشود، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را چندین برابر افزایش دهد.

برای این که وضعیت و فعالیت قلب انسان را مورد تجزیه و تحلیل  قرار دهند از روش ورزش قلب یا به اختصار CPC استفاده می کنند. این روش در واقع یک آزمون برای بررسی میزان قابلیت قلب در یک فرآیند کاملا کنترل شده در پاسخ به محرک های خارجی از جمله فشار، خستگی و استرس…

پروتئین‌ها مواد مغذی لازم و مهم برای ساخت و تعمیر بافت‌های بدن هستند. این پروتئین‌ها که انواع بسیار متنوعی دارند می‌توانند از بافت‌های حیوانی و گیاهی، به صورت غذا، دریافت شوند.

مصرف دخانیات به صورت قلیان، سیگار و مواد مخدر عوارض بسیار زیادی برای قلب و عروق دارد که به یک معضل تبدیل شده است. سالانه حدود شش تا هشت میلیون نفر در جهان جان خود را به علت استعمال دخانیات از دست می‌دهند و به طور متوسط در هر هشت ثانیه یک نفر به علت…