کاربرد تست ورزش قلب چیست؟
برای این که وضعیت و فعالیت قلب انسان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند از روش ورزش قلب یا به اختصار CPC استفاده می کنند. این روش در واقع یک آزمون برای بررسی میزان قابلیت قلب در یک فرآیند کاملا کنترل شده در پاسخ به محرک های خارجی از جمله فشار، خستگی و استرس است. در این بخش مقصود ما آشنایی هرچه بیشتر با تمامی نکات در رابطه با ورزش قلب و ارائه اطلاعات جامع در این زمینه به شما عزیزان است، پس تا انتها با ما همراه باشید.
تست ورزش قلب
روش ارزیابی تأثیر فشار ورزش بر روی قلب را تست ورزش قلب یا تست استرس گویند که یک نمای کلی از وضعیت سلامتی و عملکرد قلب را به پزشک ارائه می دهد. انجام ورزش قلب موجب بیشتر شدن نیاز ماهیچه های بدن به گردش خون و همین امر باعث اعمال فشار به قلب برای بالا بردن ضربان جهت پمپاژ خون می شود .هدف از انجام آزمون ورزش قلب، ارزیابی و آنالیز قلب و رگ های اصلی آن و عملکرد هریک در زمان فعالیت زیاد است. پزشکان معمولا در افرادی که دارای علائم بیماری های عروق کرونر یا آریتمی هستند یا این که این بیماری ها برای آن ها به اثبات رسیده باشد، تست ورزش قلب را تجویز می کنند تا به این وسیله روش های درمانی را تعیین نمایند.
اگر سؤالاتی در رابطه با نحوه انجام ورزش قلب برای شما پیش آمده است، باید بگوییم این آزمون تنها با راه رفتن و دویدن شما بر روی تردمیل انجام می شود. اساس کار آزمون ورزش قلب به این صورت است که در ابتدا از فرد فشار خون و نوار قلب گرفته می شود و این کار به ترتیب در حین انجام ورزش و پس از اتمام کار نیز صورت می گیرد. ضربان قلب ثبت شده، نوار قلب پس از افزایش فشار و بالا رفتن سرعت تردمیل و تغییرات فشار خون فرد، معیارهای تعیین عملکرد قلب او پس از تحمل فشار و کار هستند.
نکته: گاهی ممکن است که به جای دویدن بر روی تردمیل، دارویی به بیمار تزریق شود که اثراتی مانند ورزش کردن بر روی بدن او ایجاد کند.
- شناسایی و تشخیص شریان کرونر
- مشخص کردن بالاترین سطح از فعالیتی که بیمار می تواند تحمل کند.
- مشخص کردن حداکثر میزان فعالیت برای اشخاصی که به تازگی ورزش را آغاز کرده اند.
- مشخص نمودن اختلالاتی که در هنگام ورزش برای ریتم قلب ورزشکار یا بیمار رخ می دهد.
- شناسایی علل احساس درد در نواحی سینه
- ارزیابی تأثیراتی که داروهای مقابله با آنژین (درد در قفسه سینه) و آریتمی ( ضربان های نامنظم قلب) دارند.
- شناسایی بیماری های مربوط به عروقی که وظیفه خون و اکسیژن رسانی را به عهده دارند. (عروق کرونری)
- تجزیه و تحلیل سلامت و فعالیت قلب پس از انفارکتوس میوکارد
- تشخیص دیس ریتم در زمان انجام ورزش قلب
- تدوین و تنظیم یک برنامه جسمانی عالی برای بیمار
- تشخیص بیماری های قلبی، بررسی روند درمان و مشخص کردن یک روش درمانی برای بیمار
- برای مشخص کردن زمان عمل ( به عنوان مثال برای برخی از بیماران انجام این ورزش موجب مشخص کردن این موضوع می شود که آیا زمان پیوند فرا رسیده یا فرد همچنان با درمان های دیگر قادر به ادامه زندگی است.)
قبل از تست ورزش قلب
قبل از انجام تست ورزش قلب باید یک سری اقدامات جهت آمادگی برای این امر را در دستور کار خود قرار دهید که شامل موارد زیر می شود:
- شب قبل از انجام ورزش قلب را حتما استراحت کنید تا آمادگی کافی برای انجام این کار را داشته باشید.( انجام فعالیت های فیزیکی شدید قبل از ورزش قلب توصیه نمی شود.)
- حتما لازم است که موهای زاید ناحیه سینه مردان برداشته شود.
- حداقل از ۴ ساعت قبل از انجام تست چیزی میل نکنید.
- پوشیدن کفشی راحت برای انجام ورزش ضرورت دارد.
- به همراه داشتن حوله تمیز الزامی است.
- سعی کنید فردی را با خود همراه کنید.
- حداقل از دو روز قبل هیچ گونه مسکن و آرامبخشی مصرف نکنید.
- کشیدن هرگونه دخانیات از ۷۲ ساعت قبل از انجام تست ورزش قلب، ممنوع است.
- از خوردن قهوه در طول مدت یک هفته پیش از تست ورزش قلب خودداری کنید.
- اگر از داروهایی استفاده می کنید که موجب کم کردن فعالیت های قلب می شود، قبل از انجام تست ورزش با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید.
- انجام ورزش قلب به بیماران آسمی توصیه نمی شود و در صورت انجام این کار حتما اسپری خود را همراه داشته باشند.
- افرادی که بیماری ضمیمه ای مانند دیابت دارند و داروی خوراکی یا تزریقی استفاده می کنند، قبل از اقدام جهت انجام ورزش قلب باید برای قطع یا مصرف نمودن دارو با پزشک مشورت کنند.
- سعی کنید از لباس هایی که جلوباز هستند، استفاده کنید.
- بانوان از همراه داشتن هرگونه زیورآلات خودداری کنند.
- در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص جهت حفظ سلامتی خود حتما آن را با مسئول انجام تست در میان بگذارید.
- در زمان تست ورزش، موبایل خود را خاموش کنید.
- شما برای انجام تست باید حتما توانایی دویدن را داشته باشید.
نحوه انجام تست ورزش قلب
در زمان انجام تست ورزش قلب فرد از چندین مرحله عبور می کند که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.
- در نخستین گام پزشک مسئول انجام تست ورزش قلب، فشار خون و ضربان قلب بیمار را چک می کند و قد و وزن او را اندازه گیری می نماید.
- در مرحله بعدی برای این که نوار قلب فرد را در تمامی مراحل ورزش جهت ارزیابی و تجزیه و تحلیل نهایی، ثبت کنند یک سری الکترود را به قفسه سینه او متصل می کنند.
- برای اندازه گیری فشار خون بیمار در حین انجام ورزش قلب بر روی بازوی او فشارسنج وصل می کنند.
- پس از انجام تمامی مراحل فوق فرد باید شروع به راه رفتن بر روی تردمیل نماید. سرعت تردمیل در ابتدا آهسته است، اما پس از هر سه دقیقه شیب و سرعت آن رفته رفته افزایش پیدا می کند. این روند تا زمانی ادامه دارد که ضربان قلب فرد تا حداقل ۸۵ درصد از ضربانی که هدف است بالا رود.
نکته: ضربان هدف در واقع بالا ترین میزان ضربه قلب یک فرد در دقیقه است که انتظار می رود در آن حالت مشکلی برای بیمار به وجود نیاید. حال در انجام تست ورزش قلب به طور معمول حداکثر ۹۰ درصد از این تعداد ضربان مد نظر است.
عوارض ورزش قلب
می توان گفت که این تست خطر جدی ندارد و تنها عارضه آن خستگی است. در زمان انجام ورزش قلب در برخی موارد ممکن است در فرد احساس خستگی بیش از حد، نفس تنگی، احساس کردن درد در ناحیه سینه و پا و بازوها، داشتن سرگیجه، تپش قلب بالا ایجاد شود که در این صورت مطلع نمودن پزشک و قطع ورزش قلب الزامی است. قطع کردن تست ورزش در مواردی از جمله وجود دردهای شدید در قفسه سینه، خستگی زیاد، بالا رفتن فشارخون، داشتن تپش های قلب و افزایش ضربان آن، کم شدن فشار خون و کاهش چشمگیر ضربان قلب و به وجود آمدن دیس ریتمی اتفاق می افتد.
انجام این تست برای برخی از افراد دارای ممنوعیت است، بنابراین اگر یکی از مشکلات زیر را دارید، امکان انجام تست ورزش قلب برای شما وجود ندارد:
- داشتن نارسایی های کلیوی
- تب شدید
- مشکل پنومونی
- داشتن انواع هپاتیت
- هرگونه نارسایی در بخش قلب
- تنگی در ناحیه آئورت
- داشتن ناراحتی های ریوی مانند آمبولی
- دیس ریتم با خطر بالا
- وجود مسمومیت با دیژیتال
- شوک کاردیوژنیک
- مشکل انفارکتوس میوکارد
زمان تست ورزش قلب
ورزش قلب به طور معمول در حدود یک ربع به طول می انجامد، اما این زمان با محاسبه کلی حضور در کلینیک و انجام دادن معاینات قبل از ورزش حدوداً یک ساعتی محاسبه می شود. در واقع مدت ورزش قلب به زمانی بستگی دارد که فرد مقدار حداکثر کار را انجام داده است و با افت فشار خون یا نمایش علائمی از وجود بیماری های قلبی در نوار قلب خاتمه پیدا کرده و متوقف می شود.
تفسیر تست ورزش قلب
تفسیر تست ورزش قلب یک امر کاملا تخصصی است که تنها توسط پزشک انجام می شود، اما نتایج ورزش قلب از سه حالت خارج نیست.
-
مثبت
جواب مثبت تست ورزش قلب نشانگر وجود بیماری و اختلالات قلبی است که معمولا در این موارد پزشک با تجویز روش های تشخیصی دیگر، مشکل دقیق بیمار را شناسایی و تعیین می کند.
نکته: در نظر داشته باشید که گاهی نتیجه تست به دلیلی مثبت می شود که قلب فرد نسبت به یک تمرین ورزشی بیش از حد واکنش نشان داده است و صرفا دلیل بیماری محسوب نمی شود این گونه موارد را نتیجه مثبت کاذب گویند.
-
منفی
در این گونه موارد نتیجه تست هرگونه بیماری قلبی را رد می کند و احتمال وجود آن را کاهش می دهد.
-
نامشخص
در برخی موارد نیز نتیجه های حاصل از نوار قلب فرد نامشخص است و یا تست بنابه برخی دلایل قبل از رسیدن به ضربان هدف متوقف شده است.