چه موقع تپش قلب را جدی بگیریم؟

می توانید تپش قلب را در قفسه سینه، گلو یا گردن احساس کنید. تپش قلب ممکن است در هر زمانی اتفاق بیفتد، حتی اگر در حال استراحت یا انجام فعالیت های عادی هستید. تپش قلب معمولا جدی یا مضر نیست. با این حال، گاهی اوقات می توانند به یک ریتم غیر طبیعی قلب مرتبط باشند که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

تپش قلب می تواند دلایل زیر داشته باشد:

• احساساتی مانند اضطراب، استرس، ترس و وحشت.
• ورزش.
• بارداری.
• کافئین
• تیروئید پرکار
• سطوح پایین قند، پتاسیم، اکسیژن.
• دی اکسید کربن کم در خون شما
• تب.
• کم خونی.
• کم آبی بدن
• از دست دادن خون
• داروهایی مانند داروهای استنشاقی و ضد احتقان آسم، مسدودکننده های بتا (که برای فشار خون بالا یا بیماری قلبی مصرف می شود)، تیروئید و داروهای ضد آریتمی.
• برخی از داروهای سرفه/سرماخوردگی
• برخی مکمل های گیاهی و غذایی.
• مصرف تفریحی مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ها.
• نیکوتین
• الکل.
• گاهی اوقات علت آن مشخص نیست.

تپش قلب چقدر طول می کشد؟

تپش قلب معمولاً طولانی نیست. آنها می توانند در برخی شرایط چند ثانیه یا چند دقیقه یا بیشتر دوام بیاورند.

تپش قلب چه حسی دارد؟

تپش قلب می تواند احساس کند که قلب شما در حال تپش یا حتی از دست دادن ضربان است. شما می توانید این احساس را در قفسه سینه و همچنین در گردن یا گلو داشته باشید.

چه زمانی باید نگران تپش قلب باشم؟

تپش قلب معمولا خطرناک نیست. آنها ممکن است نشانه یک مشکل جدی تری برای سلامتی باشند اگر شما نیز:

• احساس سرگیجه، گیجی یا سبکی سر داشته باشید.
• درد یا فشار قفسه سینه داشته باشید.
• در تنفس مشکل دارند.
• وقتی تپش قلب دارید از حال می روید.

اگر این علائم را دارید فوراً با اورزانس تماس بگیرید:

• درد، فشار یا سفتی در قفسه سینه، گردن، فک، بازو(بازوها) یا قسمت بالای کمر.
• تنگی نفس.
• عرق کردن غیر معمول
• علائمی که جدید هستند یا بدتر می شوند.

تپش قلب چگونه تشخیص داده می شود؟

• آزمایشات خون
• آزمایشات ادرار
• الکتروکاردیوگرام (ECG/EKG).
• سنجش استرس.
• اشعه ایکس قفسه سینه.
• اکوکاردیوگرافی (سونوگرافی قلب).
• استفاده از هولتر ۲۴ ساعته قلب

سایر آزمایشات برای بررسی مشکل قلبی شامل مطالعه الکتروفیزیولوژی و کاتتریزاسیون قلبی است. همچنین ممکن است لازم باشد به یک الکتروفیزیولوژیست (پزشکی که در ریتم های غیر طبیعی قلب تخصص دارد) مراجعه کنید.

چگونه تپش قلب را متوقف کنم؟

اگر تپش قلب شما ناشی از اضطراب یا استرس است، ممکن است بتوانید با فعالیت های آرام بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرین تمرکز حواس که بر تنفس شما تمرکز دارد، آنها را کنترل کنید.

آیا تپش قلب از بین می رود؟

تپش قلب اغلب بدون درمان دارویی از بین می رود اگر توسط چیزهایی که شما کنترل می کنید ایجاد شود، مانند:

• سیگار کشیدن.
• نوشیدن الکل.
• نوشیدنی های کافئین دار.
• خوردن غذاهای تند
• خیلی سخت ورزش کردن

تپش قلب چگونه درمان می شود؟

بهترین نوع درمان برای شما بستگی به علت تپش قلب شما دارد. ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. اگر تپش قلب مربوط به غذاهای خاصی است، باید از آن عوامل محرک اجتناب کنید. اگر بیماری قلبی یا ریتم غیر طبیعی قلب دارید، ممکن است به دارو، روش، جراحی یا دستگاهی برای اصلاح مشکل نیاز داشته باشید. مهم است که همه قرارهای بعدی را با ارائه دهنده خود نگه دارید.

اگر تپش قلب شما بدتر شد یا به طور ناگهانی بیشتر اتفاق افتاد، با پزشک خود تماس بگیرید.

برای جلوگیری از تپش قلب چه کنم؟

بسته به علت تپش قلب، این نکات می تواند به شما کمک کند که کمتر دچار تپش قلب شوید:

• سطح استرس خود را کاهش دهید
• از مصرف الکل خودداری کنید
• کاهش مقدار کافئین در رژیم غذایی
  پرهیز از سیگار و نیکوتین
• به طور منظم ورزش کنید (قبل از شروع، از پزشک بپرسید که چه برنامه های ورزشی برای شما خوب است).
• از غذاها و فعالیت هایی که باعث تپش قلب می شوند خودداری کنید.
• فشار خون و سطح کلسترول خود را کنترل کنید.

آیا تپش قلب خطرناک است؟

تپش قلب معمولا خطرناک نیست. تپش قلب معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. افرادی که آنها را دارند می توانند به زندگی عادی خود ادامه دهند.

آیا تپش قلب طبیعی است؟

تپش قلب بسیار شایع است و معمولا یک پاسخ طبیعی به استرس یا اضطراب است.

زندگی با
شما می توانید در زمان های مختلف زندگی خود تپش قلب داشته باشید. برخی افراد تجربه می کنند:

• تپش قلب بعد از غذا خوردن. غذاهای تند یا غنی می توانند باعث تپش قلب شوند و همچنین نوشیدنی های کافئین دار یا الکل می توانند باعث تپش قلب شوند.
• تپش قلب در شب. اینها درست مانند تپش قلب در روز هستند، اما ممکن است در شب بیشتر متوجه آنها شوید زیرا مشغول یا پرت نیستید.
• تپش قلب هنگام دراز کشیدن. خوابیدن به پهلو ممکن است فشار را در بدن افزایش دهد که می تواند باعث تپش قلب شود.
• تپش قلب در تمام طول روز. اگر در تمام طول روز تپش قلب دارید، با پزشک خود مشورت کنید. بیشتر تپش قلب زیاد دوام نمی آورد.
• تپش قلب همراه با اضطراب. تپش قلب می تواند بخشی از واکنش بدن شما به احساس اضطراب یا وحشت باشد.
• تپش قلب در دوران بارداری. هنگامی که باردار هستید، ضربان قلب شما افزایش می یابد و میزان گردش خون در بدن شما نیز برای حمایت از کودک شما افزایش می یابد. تپش قلب برای زنان باردار معمول است که معمولا بی ضرر هستند. داروهایی وجود دارد که مصرف آنها برای زنان باردار برای این مشکل بی خطر است.

نکته پایانی

تپش قلب به طور معمول بی ضرر است. اگر علائم دیگری مانند سرگیجه یا بیهوشی هنگام تپش قلب دارید، می تواند نشانه یک مشکل پزشکی جدی باشد. در این صورت، باید به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید.