بیماری های قلبی عروقی

کمبود خواب ممکن است مانع از استراحت قلب شود و این احتمال وجود دارد بی خوابی با خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و سکته مرتبط باشد. خواب ریکاوری مورد نیاز بدن را فراهم می کند.

فشار خون مقدار نیرویی است که خون شما برای عبور از شریان ها استفاده می کند. هنگامی که قلب شما پمپاژ می کند، از نیرو استفاده می کند تا خون غنی از اکسیژن را به سمت شریان های شما براند. آنها آن را به سلول ها و بافت های بدن شما می آورند. اگر فشار…