۰۲۱۷۷۹۱۳۱۲۰

نوشته هایی با برچسب "بی خوابی"

کم تحرکی عامل اصلی بیماریها

دکتر مهسا برجی: فعالیت بدنی می تواند در حفظ سلامتی کنونی و آینده موثر باشد. افراد در هر سن، نژاد و قومیت، شکل، اندازه و توانایی برای حفظ سلامتی نیاز به فعالیت بدنی دارند. فعالیت بدنی جدا از تقویت عضلات در موارد زیر نیز...

تاثیر بی خوابی در بروز بیماری های قلبی

کمبود خواب ممکن است مانع از استراحت قلب شود و این احتمال وجود دارد بی خوابی با خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و سکته مرتبط باشد. خواب ریکاوری مورد نیاز بدن را فراهم می کند. محققان بر این باور هستند، افرادی که استعداد...

Call Now Button