آیا سوزش سر دل با قلب ارتباط دارد؟
سوزش سر دل خود می تواند با سایر علائم حمله قلبی همراه باشد. شایعترین علامت حمله قلبی برای هر دو مردان و زنان درد قفسه سینه یا احساس ناراحتی است. اما زنان با احتمال بیشتری نسبت به مردان برخی از علائم دیگر، مانند درد کمر یا فک ، تنگی نفس، و حالت تهوع یا استفراغ تجربه می کنند.
سوزش سر دل درد سوزشی در قفسه سینه و درست پشت استخوان سینه است. درد اغلب بعد از غذا خوردن یا هنگام دراز کشیدن یا خم شدن بدتر می شود. دل درد گاه به گاه شایع است و دلیلی برای هشدار نیست. بیشتر افراد می توانند با تغییر شیوه زندگی و داروهای بدون نسخه، ناراحتی ناشی از سوزش سر دل را به تنهایی مدیریت کنند. سوزش سر دلی که مکرر است یا در برنامه روزانه شما اختلال ایجاد می کند، ممکن است نشانه یک بیماری جدی تری باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
علائم سوزش سر دل عبارتند از:
- درد سوزشی در قفسه سینه که معمولاً بعد از غذا خوردن رخ می دهد و ممکن است در شب رخ دهد
- دردی که هنگام دراز کشیدن یا خم شدن بدتر می شود
- طعم تلخ یا اسیدی در دهان
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
درد قفسه سینه ممکن است از علائم حمله قلبی باشد. اگر درد یا فشار شدید قفسه سینه دارید، به ویژه هنگامی که با درد در بازو یا فک یا مشکل در تنفس همراه است، فوراً به دنبال کمک باشید. در صورتی که:
- سوزش سر دل بیش از دو بار در هفته رخ می دهد
- با وجود استفاده از داروهای بدون نسخه، علائم همچنان ادامه دارد
- در بلعیدن مشکل دارید
- حالت تهوع یا استفراغ مداوم دارید
- به دلیل کم اشتهایی یا مشکل در غذا خوردن، کاهش وزن دارید
سوزش سر دل یا درد قفسه سینه؟
سوزش سر دل زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به لوله‌ای که غذا را از دهان شما به معده می‌برد (مری) برمی‌گردد. به طور معمول، زمانی که غذا بلعیده می‌شود، یک نوار عضلانی در اطراف انتهای مری (اسفنکتر تحتانی مری) شل می‌شود تا غذا و مایعات به معده بریزند. سپس عضله دوباره سفت می شود. اگر اسفنکتر تحتانی مری آنطور که باید کار نکند، اسید معده می تواند به مری برگردد (ریفلاکس اسید) و باعث سوزش سر دل شود. هنگامی که شما خم شده اید یا دراز کشیده اید، ممکن است بدتر شود.
برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث سوزش سر دل در برخی افراد شوند، از جمله:
- غذاهای ادویه دار
- پیازها
- مرکبات
- محصولات گوجه فرنگی، مانند سس کچاپ
- غذاهای چرب یا سرخ شده
- نعناع تند
- شکلات
- الکل، نوشابه های گازدار، قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار
- وعده های غذایی حجیم یا چرب
- اضافه وزن یا باردار بودن نیز می تواند خطر ابتلا به سوزش سر دل را افزایش دهد.
گاهی اوقات ناشی از موارد زیر است:
- اضافه وزن داشتن
- سیگار کشیدن
- بارداری
- استرس و اضطراب
- افزایش برخی از انواع هورمون ها مانند پروژسترون و استروژن
- برخی داروها مانند مسکن های ضد التهابی (مانند ایبوپروفن)
- فتق هیاتوس – زمانی که بخشی از معده شما به سمت قفسه سینه شما حرکت می کند
چگونه می توانید سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده را کاهش دهید؟
- تغییرات ساده سبک زندگی می تواند به توقف یا کاهش سوزش سر دل کمک کند.
- وعده های غذایی کوچکتر و مکررتر بخورید
- سر تخت خود را 10 تا 20 سانتی متر بالا بیاورید، به طوری که قفسه سینه و سر شما بالاتر از سطح کمر باشد، که می تواند جلوی حرکت اسید معده به سمت گلو را بگیرد.
- اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن کم کنید
- سعی کنید راه هایی برای آرامش پیدا کنید
- غذا یا نوشیدنی که علائم شما را تحریک می کند نخورید
- 3 یا 4 ساعت قبل از خواب غذا نخورید
- لباس هایی که دور کمرتان تنگ است نپوشید
- سیگار نکشید
- الکل زیاد مصرف نکنید
- بدون مشورت با پزشک، مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید
- یک داروساز می تواند به سوزش سر دل و رفلاکس اسید کمک کند
اگر مدام دچار سوزش سر دل می‌شوید، با یک داروساز مشورت کنید. آنها ممکن است داروهایی به نام آنتی اسیدها یا آلژینات ها را توصیه کنند که می توانند به کاهش علائم شما کمک کنند. بهتر است اینها را با غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کنید، زیرا در این زمان است که احتمال ابتلا به سوزش معده وجود دارد. همچنین اگر همراه با غذا مصرف شوند، ممکن است برای مدت طولانی تری عمل کنند.
اگرچه آنتی اسیدها و آلژینات ها در کوتاه مدت به علائم کمک می کنند، اما مشکل را درمان نمی کنند و نباید به طور منظم برای دوره های طولانی مصرف شوند. اگر باردار هستید، یک داروساز می تواند در مورد داروهایی که می توانید مصرف کنید به شما توصیه کند.
عوارض سوزش سر دل
سوزش سر دلی که به طور مکرر اتفاق می‌افتد و در روال عادی زندگی شما اختلال ایجاد می‌کند، بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) در نظر گرفته می‌شود. درمان GERD ممکن است به داروهای تجویزی و گاهی اوقات جراحی یا سایر روش‌ها نیاز داشته باشد. GERD می تواند به طور جدی به مری شما آسیب برساند یا منجر به تغییرات پیش سرطانی در مری به نام مری بارت شود.