عوارض بعد از آنژیوپلاستی قلب!
به طور معمول چند هفته طول می کشد تا بعد از آنژیوپلاستی یا استنت گذاری به فعالیت‌های عادی خود بازگردید. پیش از این‌که بیمارستان را ترک کنید، دستورالعمل‌های دقیقی برای ورزش، داروها، ویزیت‌های بعدی، مراقبت مداوم از زخم و از سرگیری فعالیت های عادی، به شما داده می شود.
پس از آنژیوپلاستی، باید روی تغذیه سالم تمرکز کنید. این کار به بدن شما کمک می کند تا ترمیم یابد، خطر عوارض را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا به خوبی بهبود یابید. یک رژیم غذایی سالم همچنین خطر تشکیل دوباره ی پلاک در شریان های شما را کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از میوه‌جات، سبزیجات، غلات کامل، مغزها و دانه‌ها می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. یک رژیم غذایی سالم مقدار زیادی مواد مغذی محافظ قلب مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی را برای بدن شما فراهم می‌کند. در حالت ایده آل، رژیم غذایی شما باید شامل موارد زیر باشد:
- گوشت و یا جایگزین های گوشت مانند بوقلمون، توفو، حبوبات و مغزها (آجیل)
- ماهی، 2 وعده در هفته از ماهی های روغنی مانند سالمون، ماکرل یا ساردین به شما کمک می کند تا مقدار زیادی از چربی های امگا 3 سالم برای قلب دریافت کنید.
- غلات کامل، انتخاب های مناسب از غلات کامل شامل نان یا کراکر سبوس دار، برنج قهوه ای، ماکارونی سبوس دار، کینوآ، جوانه گندم، جو، چاودار، جو دوسر، آرد ذرت، آرد سمولینا
- لبنیات، ترجیحا کم چرب
- چربی های سالم، مقدار کمی از چربی ها و روغن های سالم از آجیل، دانه ها، آووکادو و ماهی های روغنی
- آب، از مصرف نوشیدنی های شیرین و الکل پرهیز کنید
- مصرف نمک خود را کاهش دهید، در هنگام پخت و پز تا حد امکان از نمک کمتری استفاده کنید زیرا به کاهش فشار خون و جلوگیری از احتباس مایعات کمک می کند.
- از غذاهای شیرین پرهیز کنید، این غذاها اغلب به جای غذاهای سالم مصرف می شوند و می توانند موجب افزایش وزن شوند.
چه داروهایی بعد از آنژیوپلاستی مصرف کنم؟
پس از آنژیوپلاستی داروهایی برای کاهش ریسک عوارض و حوادث قلبی در آینده، داده می شود. داروها زمانی بهتر عمل می کنند که شما در تمامی زمینه های زندگی خود سالم باشید – برای مثال:
- ورزش کردن
- ترک سیگار
- مصرف رژیم غذایی سالم
به طور کلی، یکی یا بیشتر از داروهای زیر به شما داده می شود:
- ضد پلاکت ها: این داروها به جلوگیری از تشکیل لخته های خون در داخل استنت و جلوگیری از حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات قلبی کمک می کنند.
- استاتین ها (داروهای کاهنده چربی): استاتین ها سطح کلسترول در خون شمارا کنترل می کنند و مطالعات بزرگ نشان داده اند که آنها می توانند خطر بیماری عروقی، سکته های قلبی و مغزی را کاهش دهند.
- داروهای فشارخون: اگر شما سابقه ی بیماری قلبی داشته باشید (مثلا فشارخون بالا، سکته قلبی، یا نارسایی قلبی)، ممکن است نیاز به مصرف بتابلوکرها و یا مهار کننده های ACE داشته باشید، که داروهایی برای کنترل فشارخون بالا و پیشگیری از آنژین و سکته قلبی هستند.
با مصرف دارو برای جلوگیری از تشکیل لخته داخل استنت، خون شما نسبت به قبل از عمل، رقیق تر خواهد شد. در نتیجه، مواردی وجود دارد که باید از آنها مطلع باشید:
- متوجه خواهید شد که به راحتی بدنتان کبود می شود.
- هر گونه بریدگی روی پوست خونریزی طولانی تری خواهد داشت.
- اگر کار یا سرگرمی شما شامل استفاده از اشیاء تیز است، باید لباس محافظ بپوشید.
کاهش مشکلات قلبی
- فشارخون بالا
- کلسترول بالا
- داشتن اضافه وزن
- بی تحرکی
- دیابت
- افسردگی
- انزوا‌ی اجتماعی
- استعمال دخانیات
ممکن است نیاز به آزمایشات چکاپ مثل، آزمایشات خون، اکو قلب و عکس قفسه سینه، در سال اول بعد از استنت گذاری، داشته باشید. گاهی، ممکن است احساس ناراحتی تیز و خفیف در قفسه سینه کنید. این حس ها ممکن است بیایند و بروند.
گمان می شود که این‌ها به علت عمل آنژیوپلاستی ایجاد می شوند و اورژانسی نیستند. این با احساس ناراحتی قفسه سینه که شما را به بیمارستان آورده متفاوت است. شما می توانید درمورد انواع مختلف ناراحتی قفسه سینه، در اینجا بخوانید. اگر این احساسات را تجربه می کنید، با پزشک یا تیم توانبخشی قلبی خود صحبت کنید.
در صورتی که درد قفسه‌ی سینه ای دارید که بیشتر از 10 دقیقه طول می کشد و شبیه به دردی است که قبلا شمارا به بیمارستان آورده، با آمبولانس تماس بگیرید و بلافاصله به اورژانس نزدیکترین بیمارستان بروید.
فعالیت بعد از استنت گذاری
همانطور که درحال بهبودی پس از آنژیوپلاستی یا استنت گذاری هستید، باید به آرامی به فعالیت های عادی خود بازگردید.
- رانندگی: اگر حمله قلبی نداشته اید، می توانید 2 روز پس از عمل رانندگی را شروع کنید. اگر حمله ی قلبی داشته اید، بنابراین، باید برای زمان شروع رانندگی با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، اگر راننده‌ی یک وسیله نقلیه تجاری از جمله تاکسی هستید، به مدت 4 هفته نمی‌توانید رانندگی کنید و نیاز به مجوز از پزشک دارید.
- وزنه برداری: بهتر از بلندکردن اشیا سنگین‌تر از 5 کیلوگرم، برای 1 هفته پرهیز کنید. درصورتی که شغل یا سرگرمی شما شامل فعالیت بدنی سنگین است، این موارد را با پزشک یا تیم توانبخشی قلبی خود در میان بگذارید
- مسافرت: فلزیاب های مورد استفاده در فرودگاه ها و سایر مناطق غربالگری روی استنت ها تأثیر نمی گذارند. استنت شما باعث از بین رفتن و خاموش شدن فلزیاب نمی شود.
ورزش بعد از آنژیوپلاستی
ورزش به شما کمک می کند تا سریع‌تر بهبود یابید، و یک مولفه ی اصلی در سبک زندگی سالم است. ورزش سطح آمادگی جسمانی را افزایش داده، به کنترل فشار خون، وزن و کلسترول کمک می کند، و شما را آرام نگه می دارد. با پیاده روی ساده و کوتاه شروع کنید و به تدریج مدت و شدت آن را افزایش دهید.