افسردگی و بیماریهای قلبی عروقی!
پژوهشگران به یافته‌های جدیدی در مورد ارتباط افسردگی و استرس بلندمدت با بیماری قلبی-عروقی دست یافته‌اند. نتایج ابتدایی ارائه شده در یک پژوهش جدید که روی یک مدل موش انجام شده است، می‌توانند نشان دهند که افزایش افسردگی و استرس بلندمدت و شدید چگونه خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را بالا می‌برد.
یکی از بیماری های خطرناکی که ممکن است به آرامی یا ناگهانی باعث مرگ انسان شود؛ بیماری های قلبی است. عوامل متعددی به صورت مستقیم و غیر مستقیم زمینه بروز بیماری های قلبی را فراهم می کنند از جمله:
- کلسترول بالا
- چاقی
- فشار خون بالا
- دیابت و…
از علت های شایع بیماری قلبی در انسان هستند. اما آیا علاوه برمشکلات جسمی، مشکلات و بیماری های روانی منجر به بیماری های قلبی می شوند؟ طبق تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، برخی از بیماری های روانی مانند افسردگی و استرس منجر به بیماری های قلبی و پیشرفت آن نیز می شوند. به همین دلیل است که ما در این محتوا به رابطه افسردگی و بیماری های قلبی و عروقی می پردازیم. جهت دانستن جزئیات بیشتر در رابطه با این مسئله تا انتهای محتوا همراه ما باشید.
افسردگی وضعیتی است که در آن فرد با علائم متفاوتی مانند:
- روان پریشی
- کم اشتهایی
- بد خلقی
- منفی بافی و…
همراه است. افسردگی در بدترین حالت خود ممکن است باعث شود تا فرد به دلیل افکار منفی اقدام به خود کشی کند. بیشتر از ۱۷ درصد انسان ها در دنیا از افسردگی رنج می برند. مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ۴۰ درصد افرادی که از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند به افسردگی مبتلا هستند. همچنین بیشتر از ۵۰ درصد کسانی که کسانی که عمل بای پس عروق کرونری را انجام داده اند به دلیل اضطراب و نگرانی وضعیت خود دچار افسردگی می شوند.
بروز بیماری های قلبی
تحقیقات انجام شده نشان می دهد که سبک زندگی نادرست و عوامل رفتاری مانند فشار خون بالا، دیابت و…به صورت مستقیم باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شوند. متاسفانه کسانی که از بیماری افسردگی رنج می برند در بخش سیستم عصبی سمپاتیک و هیپوتالاموس مغز با اختلالاتی همراه هستند. اختلال در این بخش از سیستم عصبی باعث بروز مشکلات زیر می شود:
- فشار خون بالا
- منقبض شدن عروق کرونری
- آریتمی بطنی
- فعال شدن پلاکت ها و …
عوامل ایجاد اختلال افسردگی
متاسفانه برخی از عوامل رفتاری و سبک زندگی نادرست موجب شده است تا زمینه بروز بیماری های قلبی در افرادی که از اختلال افسردگی رنج می برند به شدت افزایش پیدا کند. مهم ترین عادات رفتاری نادرست که زمینه بروز برخی از بیماری های قلبی و عروقی را فراهم می کنند عبارت هستند از:
• کشیدن سیگار
• نوشیدن مشروبات الکلی
• نداشتن فعالیت بدنی
• ورزش نکردن
• اضافه وزن شدید
علائم افسردگی
نتایج علمی نشان می دهد که استرس و بیماری های قلبی با یکدیگر مرتبط هستند. در واقع استرس از عواملی است که باعث بروز بیماری های قلبی می شود. بسیاری از عوامل استرس زا مانند حاضر شدن در جلسات امتحانی، ایجاد بلایای طبیعی، جنگ، نزاع و… باعث افزایش میزان استرس و حتی بروز بیماری قلبی در انسان می شوند. استرس یکی از علائم مهم افسردگی است که باعث فعال شدن اعصاب سمپاتیک می شوند.
فعال شدن اعصاب سمپاتیک در قلب باعث بروز مشکلاتی مانند کم شدن جریان خون در قلب، آریتمی بطن ها، مرگ ناگهانی و…می شود. استرس روانی از عواملی هستند که موجب بالا رفتن فشار خون در انسان می شوند. فشار خون بالا از عواملی است که موجب نارسایی قلبی نیز می شود. سیستم عصبی خود مختار به صورت مستقیم و غیر مستقیم در پیشرفت بیماری های قلبی نقش دارد.
تصلب شرایین قلبی
استرس و اضطراب دو نشانه مهم بیماری افسردگی هستند. این دو عامل از اصلی ترین دلایل تصلب شرایین قلبی هستند. متاسفانه استرس و اضطراب با فعال کردن پلاکت ها، اختلال در عملکرد اندوتلیال و…باعث بروز بیماری عروق کرونری نیز می شوند. کسانی که به دلیل افسردگی از اضطراب و استرس شدید رنج می برند، می توانند برای کاهش علائم این بیماری و جلوگیری از ضعیف شدن قلب و آسیب دیدن آن به پزشک متخصص مراجعه کنند. در برخی مواقع پزشک متخصص با تجویز داروهای ضد پلاکت مانند آسپرین از فعال پلاکت ها و بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.