درمان غیر دارویی درد قلب!

اگر تا به حال درد قلبی داشته اید حتما می دانید که این مسئله در بسیاری از موارد نگران کننده است. سوختگی قلب یا ناراحتی در نزدیکی قلب که به عنوان درد قلبی درک می شود، دلایل زیادی دارد. علت آن هرچه باشد شما می خواهید که در کوتاهترین زمن ممکن از آن درد خلاص شوید. اگر میزان درد آنقدر شدید باشید که با درمان های خانگی برای درد قلب خود نتوانید کاری انجام دهید باید حتما به متخصص قلب مراجعه کنید.

در برخی مواقع شاید شما فکر کنید که دچار سکته قلبی شده اید و احساس کنید که به سادگی نمی توانید نفس بکشید و دچار تنگی نفس شده اید. در این مواقع مراجعه به متخصص قلب کاری است که باید انجام دهید.

درمان درد قلب

درمان های خانگی برای کنترل درد، نادر قفسه سینه ناشی از مشکلات گوارشی یا فشار ماهیچه ای است. درد واقعی قلب ممکن است ناشی از آنژین باشد، یک بیماری جدی که وقتی جریان خون به قلب شما کاهش می یابد رخ می دهد. اگر درد قلبی داشته اید و با مراجعه به متخصص قلب برای شما آنژین تشخیص داده شده است ، طبق دستور فوق تخصص آنژیوپلاستی هر داروی تجویز شده ای را باید مصرف کنید.

خوراکی های مناسب برای کاهش درد قلب

• خوردن بادام
• سرکه سیب
• نوشیدنی گرم
• کمپرس سرد

مصرف بادام و قلب

وقتی درد قلبی بعد از خوردن غذا ایجاد می شود ریفلاکس معده (مری) می تواند مقصر باشد. هر دو حالت ممکن است باعث درد شدید قفسه سینه شود. بسیاری از مردم ادعا می کنند که خوردن یک مشت بادام یا نوشیدن شیر بادام هنگام سوزش سر دل علائم را تسکین می دهد. بادام یک ماده غذایی قلیایی است که از نظر تئوری ممکن است به تسکین و خنثی سازی اسید در مری کمک کند.

از طرف دیگر چربی بادام بسیار زیاد است و ممکن است که مصرف آن در برخی افراد ایجاد ریفلاکس اسید شود. بنابراین غذاهای چرب باعث شل شدن اسفنکتر مری تحتانی و جریان اسید به سمت مری شود.

سرکه سیب

دومین روش درمان خانگی برای درمان درد قلب نوشیدن سرکه سیب می باشد. زمانیکه احساس کردید قلب شما درد می کند کافی است یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید.
ترکیبی که سرکه سیب را به خود می بخشد اسید استیک است. این ممکن است به تجزیه غذا و پشتیبانی از هضم غذا کمک کند.
سرکه سیب در بیشتر افراد عوارض جانبی ایجاد نمی کند. با این حال ، ممکن است خون شما را نازک کند و اگر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید باید با احتیاط مصرف شود.

نوشیدنی گرم

یکی از عمده ترین دلایل در قفسه سینه گاز است. شما می توانید با نوشیدن یک نوشیدنی گرم به سیستم گوارشی خود کمک کرده و نفخ را تسکین دهید.

مثلا خوردن یک فنجان چای هبیسکوس گرم از هضم غذا و سلامت قلب پشتیبانی می کند. تحقیقات پزشکی نشان داده اند که گل گیاه هبیسکوس به کاهش فشار خون کمک می کند و باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید می شود. Hibiscus به طور کلی به عنوان یک مصرف بی خطر شناخته می شود.

کمپرس سرد

درد قلب گاهی اوقات به دلیل کشیدگی عضلات سینه ایجاد می شود. وزنه برداری، زمین خوردن یا حتی همراه داشتن کودک یا سبد لباسشویی سنگین همگی در این امر شریک می باشند. کوستوکندریت، که التهاب دیواره قفسه سینه است اغلب منشأ درد شدید قفسه سینه است. استفاده از کمپرس سرد چند بار در روز در ناحیه آسیب دیده ممکن است به کاهش التهاب و تسکین درد قلب شما کمک کند.

چه زمان متخصص قلب مراجعه کنیم؟

با روش های خانگی که به آن ها اشاره کرده ایم نمی توانند برای همیشه از شر درد قلب خلاص شوید. شما نباید درمان های خانگی برای درد قلب را به عنوان درمان خط اول استفاده کنید. هر درد قفسه سینه که برای شما غیر معمول است باید از نظر متخصص قلب ارزیابی شود.

اگر درد قفسه سینه که به قلب شما زده است مداوم باشد و علائمی همچون موارد زیر را تجربه کرده اید باید حتما در کوتاهترین زمان ممکن خود را به متخصص قلب برسانید. چرا که ممکن است خدای نکرده دچر حمله قلبی شده باشید.

• تهوع
• تنگی نفس
• تعریق

مکمل های دارویی برای سلامت کلی قلب

برخی از داروهای خانگی تسکین سریع درد قلبی ندارند اما برای بهبود سلامت قلب در طولانی مدت مفید می باشند. عوامل سبک زندگی مانند: رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزیجات، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات از مواردی هستند که برای بهبود سلامت قلب به شما کمک بسیار زیادی خواهند کرد.

چندین مکمل دیگر نیز وجود دارند که به سلامت و قدرت قلب شما کمک می کنند. در نظر داشته باشید که کیفیت مکمل ها متفاوت است. این مکمل ها عبارتند از:

1. اسیدهای چرب امگا ۳
2. آب انار
3. سیر
4. CoQ10

اسیدهای چرب امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ در موارد زیر به شما کمک خواهند کرد

• خطر ابتلا به آریتمی قلبی را کاهش دهید
• سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید
• پیشرفت آترواسکلروز را کاهش می دهد
• فشار خون خود را کاهش دهید

آب انار

افزودن آب انار به رژیم غذایی ممکن است برای قلب شما مفید باشد. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به کنترل کلسترول کمک کرده و عروق شما را سالم نگه دارد.

آب انار ممکن است به کاهش کلسترول “بد” نیز در خون کمک کند و به جلوگیری یا کاهش تجمع پلاک در عروق کمک کند این مسئله باعث کاهش جریان خون در قلب شما می شود.

سیر

سیر یکی دیگر از مکمل هایی است که برای مقابله با مشکلات قلبی استفاده می شود. عصاره سیر می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک ها در رگ ها و حتی معکوس شدن بیماری های قلبی کمک کند.

کوآنزیم

کوآنزیم Q10 (CoQ10) ماده ای است که بدن شما به طور طبیعی درست می کند و برای سلامت قلب بسیار مهم است. با افزایش سن، بدن این ماده را به صورت کمتری تولید می کند. مقادیر کم CoQ10 در بدن با نارسایی مزمن قلب مرتبط است. همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و از درد قفسه سینه ناشی از ورزش جلوگیری کند.